認識我的朋友都知道我去年從美國回來整個人大了一號,
體重胖五公斤不說,連以前的褲子都快穿不下了,
特別是腰腹那一帶,褲子扣不起來啊!! (搥牆)
以前我根本不知道小腹凸出的感覺是什麼(完全就是一個討人厭的死瘦子口吻XD)
現在體驗就算沒吃東西也有肚子的滋味了!! 我哭...
愛吃又愛美的我每天都好驚恐,
所以只要一有空閒時間絕對瘋狂健身,
吃多喝多也要動得多!!
所幸終於在奮戰幾個月後有了一點成效,
愛面子又要求完美的我,終於可以喘口氣了~
↑ 手臂有嚇到人嗎?! 我只練一磅的啞鈴也可以練成這樣是怎麼回事~
肚子的軟肉也要趕快變結實的肌肉寶寶!!
今天要分享給大家的就是我的平"腹"之旅用了什麼祕方,
飲食、運動之餘,我搭配法國美體專家 ELANCYL伊蘭纖姿-炫腹馬甲精華,
助我一臂之力的秘密武器就是它啦~噹噹 ↓
伊蘭纖姿 炫腹馬甲精華 150ml
衛部粧輸字第023161號
北市衛粧廣字第105020371號
逛過康是美應該不難發現它的蹤跡,
許多實體通路有賣,文末會給大家相關資訊。
壓頭式設計很方便取用,
還有卡榫設計讓精華不會不小心壓出,所以也能輕鬆攜帶。
米黃色乳液狀,淡香聞起來很舒服,
是我喜歡的味道,不像許多美體精華都有股刺鼻味!!
日夜都可以使用,使用效果可以維持一天,
成分含有超緊緻因子PCA、咖啡因、鈍葉號角樹萃取炫腹馬甲精華,
配合按摩效果更好。
現在最流行的A4腰大家都在爭相炫"腹",
我們不一定要盲目跟隨這種因條件而異的流行,
有時候會造成健康影響,只要瘦得健康有曲線,
擁有緊實的小腹,增加自己的自信就很完美囉!!
現在就來示範給你們看炫腹馬甲精華的使用方式:
＊擠出適量精華,塗抹於整個腰腹,順時針方向按摩
可以稍微用一點點力道去按壓,重複按摩三四圈直到精華吸收
吸收後不黏不膩,質地很清爽,
還有點微涼的感受,好舒服呀~
按摩後的膚觸細細的,皮膚變得很好摸又香香,
算是我用過塗抹後最舒服的美體精華
要加強一點強度的話,可以拿出刮痧板,
搭配刮痧的手勢來讓精華更滲透肌膚,同時也可以去水腫!!
一樣是施一點力上下按摩腰腹的肉肉,
刮完有點紅紅的是正常,促進血液循環
我尤其喜歡在運動後洗完澡使用,
那時的使用效果最好!! 剛運動完的腹部還有點肌肉,
立刻抹上炫腹馬甲精華來培養我的馬甲線!!
吃過飯才拍照果然比較不吃香XD
但側腰的線條越來越明顯,我已經要偷笑了~
後側的腰部肉肉也要加強塗抹炫腹馬甲精華,
因為這邊穿褲子很容易擠出馬鞍肉,
那真的很醜很討厭吧!!
趕快多做一點核心運動,勤擦炫腹馬甲精華,
透過運動+精華的雙管齊下幫助打造平坦結實身型~
這組照片是差不多使用兩週拍的,
腹部的地方比較沒那麼水腫了,整個線條明顯有出來!!
這系列照片真的讓我心情大悅~
很久沒有如此平坦的小腹了,
我的腰雖然是細的,但前陣子變胖所以小腹是鼓起來的,
都不敢穿短版的衣服,
現在消下去了可以盡情展露~(咦)
這是一個腰比胸有看頭的節奏XDD
馬甲線我愛你~六塊麥克肌塊快出來唄!!
每天乖乖塗抹炫腹馬甲精華是我的重要功課,
白天使用,因爲配合生理時鐘細胞運作,效果更好,
微脂囊科技在白天釋放加速代謝的成份,夜晚釋放阻斷脂肪合成,
涼涼的很有感!!
那當然除了塗抹精華及運動外,飲食也是很重要的,
要擁有平坦腰腹,吃的東西絕對要慎選~
簡單分享我的自製健康餐點給你們:
無糖優格+麥片,搭配好吃的水果,藍莓、香蕉與香檳葡萄,
一塊吐司灑點肉桂脆片,配上一杯熱美式黑咖啡,
可以吃得很飽又很豐富~當作一天當中的任何一餐都是不錯的選擇。
讓人氣色好,有精神,飽得沒有罪惡感!!
現在即使是出席活動或是上節目通告,
我也能快樂的穿上貼身的服裝了~
不怕小腹婆找上我!!
還是老話一句,持之以恆的好習慣是維持體態最重要的元素,
希望大家都可以在夏天來臨前,打造出最緊實自信的body,
一起加油囉!! 希望今天的分享會帶給大家幫助:)
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